Kako jednostavno uključiti proteine u svaki obrokKako jednostavno uključiti proteine u svaki obrok
Planiranje obroka bogatih proteinima pomaže održati energiju i zdravlje tijekom cijelog dana. Dobar doručak može uključivati jaja, grčki jogurt ili smoothie s orašastim plodovima, dok ručak i večera trebaju sadržavati